孕期补充α-亚麻酸,一人吃两人补,宝宝聪明妈妈健康
来源: 皇族官网 作者: 牡丹籽油 日期: 2018-08-15 热度: 11

  孕妈妈体内的DHA,一方面要应付本身的需要,另一方面则需要满足正在成长中的胎儿的需要。在孕期,胎宝宝大脑中的脑细胞数量正以惊人的速度增长。DHA作为大脑重要组成部分,在脑部快速发育期不仅不可缺少,而且随着脑部发育,需求量也越来越高。因此,孕妈妈在怀孕期间容易出现DHA水平急剧下降的现象。

宝宝聪明的关键因素

  孕妈妈补充DHA不但可以弥补自身体内DHA的流失,而且对胎宝宝也十分有益。有研究发现,孕妈妈自孕期18周持续补充足量DHA到产后3个月时,宝宝在4岁时的智商测试分数与对照组相比明显提升。但孕期如果严重缺乏DHA,则很有可能会造成宝宝脑细胞发育不充分,即使以后再做任何营养补充,都很难弥补过来了。孕期持续补充高水平DHA不仅可以避免自身由于DHA缺失而产生不良的影响,同时还可以满足肚子里胎宝宝的需求,帮助他脑部更好地发育,真是"一举两得"。


 DHA——宝宝聪明的源头


  任何智力的发展,都以良好的脑部发育为前提,而营养则是脑部发育的物质基础,因此营养也是影响智商(IQ)的重要因素。在脑部营养素中,有一种被喻为“脑黄金”、“智力发育的推进剂”的重要营养素,叫“DHA”,它占大脑中总脂肪含量的30%~45%,对智力发育至关重要。早在第一届国际DHA讨论会上,英国脑营养化学研究所的Michael教授就曾断言:“DHA不仅可以促进人脑活动,还能使头脑聪明”。 

  聪明与大脑的发达程度密切相关,而大脑的发达程度,不仅仅在于脑细胞的数量,更在于脑细胞之间的联接和沟通。联接越多,大脑网络越精密,从而更快速、通畅地传递信息,令“大脑互联网”高效运转。充足的DHA能支持脑细胞联接更好地发育,并促进脑细胞间的沟通更迅速和顺畅,使脑部发育不断升级。


如何有效补充DHA


  关于这个问题,网络上有两种说法,一种是补充DHA需先补充母体α-亚麻酸,然后通过人体一种酶分解为DHA,DPA和EPA,而另外一种观点就是DHA必须直接补充才能更加有效的吸收,才能让宝宝聪明,后面这种观点完全存在一种误区,是一种常识性的错误,这主要源于人们对α-亚麻酸的认知还不够。

  α-亚麻酸是胎儿的脑神经和视神经生长的原料,是宝宝健康又聪明必要的物质基础,也是母亲和胎儿都不可或缺的营养素。一人补充,两人受益,α-亚麻酸进入人体后分解为3A生命元,对母体的健康,胎儿的生长发育意义重大。α-亚麻酸进入人体分解的这个过程是不可逆的,也就是说α-亚麻酸作为DHA的母体,它比DHA所具有的功效更丰富,所起的作用更全面,而且,当α-亚麻酸进入人体后,人体可以根据自身的需要,合理的进行代谢,只要α-亚麻酸的量充足,机体需要多少DHA就可以补充多少DHA,而多余的α-亚麻酸还可以代谢成,DPA或EPA等其他物质,完成其他生理功能,如提高免预力,增强母体健康,加强乳汁储备,有效控制孕妈体重等等,这是直接补充DHA则不具备这样的特点,补充了过量的DHA会带来负面影响,如免疫力低下等。


  除此之外,补充α-亚麻酸对怀孕的准妈妈也是好处多多,主要体现在如下6个方面:  

1、减轻妊娠反应,减少妊娠纹; 

2、促进泌乳,提高乳汁营养质量; 

3、预防妊娠性糖尿病、便秘等; 

4、预防产后抑郁症;

5、增强孕产妇身体抵抗力;

6、控制孕产妇体重,促进产后皮肤和体形的恢复;

  

  α-亚麻酸被称为孕妈孕期必补的第二酸,对于宝宝智力,视力发育以及怀孕母体的健康不容小视,皇卓牡丹籽油是补充α-亚麻酸的首选,值得推荐!