牡丹籽油怎么吃?牡丹籽油食用方法大全
来源: 皇族官网 作者: 营养部 日期: 2018-05-27 热度: 11

  牡丹籽油是一种新型食用油,在2011年3月22日获得国家卫生部新资源食品的批准,对于这种新型食用油,大家可能对牡丹籽油的使用方法比较陌生,其实牡丹油和平常食用油一样,也适用于煎,炸,煲,炒,蒸,下面对牡丹籽油的食用方法做详细阐述。


每天早上空腹直接服用5~10ml牡丹籽油

牡丹籽油直接食用效果好    

  牡丹籽油和其他食用油一个特别大的区别在于可以直接食用,其他食用油直接口服我相信没有几人能做到,但牡丹油不一样,牡丹籽油入口清新,没有其他食用油难以下咽的痛苦。因为是新型油类,目前价格方面在食用油中也是较高的,为了让人体能更好的吸收,口服是一种最好的方式直接口服,可以保证完全吸收不浪费,是最值得推荐的一种方式,每天早上口服5~10ml牡丹籽油,你将会收到意想不到的效果。


兑入酸奶服用,孩子最佳的服用方式

牡丹籽油兑入酸奶非常适合小孩食用    

  如果直接口服对于有难度的话,那在牛奶中加入牡丹籽油是非常好的选择,特别是兑入酸奶中,由于牡丹籽油能够跟酸奶溶解,所以口味跟酸奶原味无异,因而从口感上,大部分人都能接受。其次,牡丹籽油跟酸奶混合后,能生成一种对人体非常有利的物质,对提高血液的含氧量,提高人体的免疫能力效果非常明显。因此,采用这种方法,不仅有α-亚麻酸提供给细胞的不饱和脂肪酸的作用,同时还能生成新物质,作用于人体血液系统和免疫系统,能够收到多倍的健康效果。

  兑入酸奶服用,是家有孩子最理想的服用方式,对牡丹籽油口味排斥的成年人有可以选择这种方式,对你的健康有很大的帮助。


牡丹籽油冷食法之凉拌

牡丹籽油凉拌吃法    

  夏日炎炎,几碟凉菜,用牡丹籽油拿来凉拌,在做凉菜的时候可以加入适量的牡丹籽油,不仅营养健康而且味道也更好色泽也得到提高,真正实现色香味俱全,这是夏天非常值得尝试的食用方法,清凉,营养也是一种享受。


牡丹籽油熟食法之煲汤

牡丹籽油煲汤吃法    

  煲汤的时候可以在汤里面加入适量的牡丹籽油。牡丹籽油相比其他植物油的好处是,牡丹籽油可以在高温的情况下进行烹饪,营养物质不会流失,煲的汤也美味可口,营养价值极高,是一种高效健康的食用方式。


牡丹籽油熟食法之煎炸

牡丹籽油煎炸吃法    

  牡丹籽油烟点在摄氏 240-270 度之间,在高温时化学结构仍能保持稳定,这非常适合煎炸,煎炸的食品味道更香,营养更丰富。一般的食用油当油温超过了烟点,油及脂肪的化学结构就会发生变化产生易致癌物质,而牡丹籽油完全避免了这些劣势,注定了牡丹籽油可以重复利用,是煎炸的最好方式,由于牡丹籽油的烟点值和独特的营养价值,堪称煎炸界的扛把子,是煎炸最好的选择。


牡丹籽油熟食法之炒菜

牡丹籽油炒菜吃法    

  牡丹籽油跟食用油一样也可以炒菜,由于牡丹籽油因为原料关系以及压榨成本,炒菜是一种比价奢侈的食用方法,不过炒出来的才更香,更有营养,让人垂涎欲滴。值得一提的是,蒸饭中加入少许牡丹籽油,饭会更香,更营养,更有味道。


牡丹籽油其他使用方法大全


  牡丹籽油不但拥有超高的食用价值,还有很高的医疗保健价值和美容价值,内服可以让你健康更长寿,外用也有许多意想不到的功效。先整理如下,希望对大家有所帮助

牡丹籽油医疗保健价值    

  1.蚊虫叮咬、烧伤烫伤,涂抹,立马见效,家中必备。
  2.口腔溃疡,口含,含一会咽进去,早晚各一次,一天见效;
  3.痛经、便秘,口服,2到5天见效;
  4.提高精力、改善视力、改善肠胃综合症,口服,7到15天见效,尤其改善因糖尿病引起的视力模糊;
  5.改善更年期综合征、改善睡眠、降三高,口服,10到20天见效;
  6.防晒、防过敏、祛痘、淡斑、外用涂抹,15到25天见效;
  7.改善皮炎、湿疹、皮肤瘙痒,外用涂抹,20到30天见效;
  8.养肝护肝保肝、脱发再生,口服,25到35天见效;
  9.改善前列腺炎,壮阳,口服,30到40天见效。
  10,治疗脚臭,用牡丹籽油涂于患处,效果显著。
  11,牡丹籽油有较强的渗透性,易于吸收,洗脸后用少许牡丹籽油洁面,可以美容养颜,淡斑去皱纹等功效。


  以上是牡丹籽油的使用方法和外用方法,可以看出牡丹籽油是站在食用油顶端的油中贵族,是居家必备的万能油,选购牡丹籽油就选皇卓品牌,大品牌,值得信赖。